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芒果又熟啦孕妇可以吃芒果吗芒果居然有这7

2019-09-13 02:51:20来源:励志吧0次阅读

  市场上又出现了大量的芒果,香气袭人呀!芒果以它独特的口感,倍受青睐!那么,芒果有什么营养价值呢?芒果是当下成熟的么?孕妇可以吃芒果吗?又该如何挑选鲜美的芒果呢?一起来看看吧。

  市场上又出现了大量的,香气袭人呀!芒果以它独特的口感,倍受青睐!那么,芒果有什么营养价值呢?芒果是当下成熟的么?孕妇可以吃芒果吗?又该如何挑选鲜美的芒果呢?一起来看看吧。 1、芒果什么时候成熟? 第一、芒果几月份成熟 每年6、7、8月份是成熟期。 我国芒果的经济栽培地区有广东、广西、海南、福建、云南、台湾等省区。 栽培最多的是海南省的海南岛,分布在陵水、保亭、乐东。东方、昌江、崖县等,目前,年产约500吨。广西的南宁、钦州、百色、玉林;云南的西双版纳、德宏、思茅;福建的安溪、漳州、云霄、厦门等地均有相当产量的芒果。 2、芒果的7大功效! 1.防治心血管疾病 芒果含C比一般水果都要高,而且具有加热处理营养成分也不会消失的特性,经常吃芒果可以持续补充身体的维生素C的消耗,降低胆固醇,甘油三酯,对预防和治疗心血管疾病有很大的好处。 2.抗癌 据现代食疗观点而言,芒果含有大量的,因此具有防癌、抗癌的作用。 .美化肌肤 由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。 4.明目 芒果的糖类和维生素的含量很丰富,特别要说的是其维生素的含量,在水果中占具第一的位置,还有明目、保护的作用。 5.防治便秘 促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。 6.杀菌 芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。 7.祛痰止咳 芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。 、孕妇吃芒果可以吗? 答案是肯定,孕妈是可以吃芒果的。 因为芒果本身的营养价值还是挺高的,而且孕妈吃的时候可以适量给身体补充一些所需的营养价值。 适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,可以改善孕妇的症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对的便秘有一定防治作用。 4、芒果要怎样挑选呢? 无论购买哪种芒果,都要遵从相同原则,就是选皮质细腻且颜色深的,这样的芒果新鲜熟透。 不要挑有点发绿的,那是没有完全成熟的表现。 对于果皮有少许皱褶的芒果,不要觉得不新鲜而不挑选,恰恰相反,这样的芒果才更甜。

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